「更年期のせいか、不安に感じることが多くなった。セロトニンが減ったせいかも？」 「セロトニンを増やすには運動がよいと聞くけど、忙しくて時間が取れない」 など、お困りではありませんか？ セロトニンの分泌量が増えると精神状態 … 続きを読む 室内でも簡単！リズム運動によるセロトニンの増やし方